罪悪感を手放す

罪悪感を手放す

2021.12.25
マンダラアート

いつも、ブログへのご訪問ありがとうございます。

一昨日、

年末ということで美容院へ行ったのですが、

そこで美容師さんと話したのは、

『大掃除する時間はあっても氣持ちと体力がないと出来ない』

ということでした。

前回の投稿の終わりに書いた、

『人は、安心できると前に進みたくなる』

このことだなぁと思いました。

氣持ちもエネルギーも満たされ、

大丈夫！と、安心できていないと

行動に起こせないんですよね。

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さて・・・

どんな”怖れ”が表われやすいのか、

自覚していらっしゃいますか？

”怖れ”は、ひとつでないのですが

わたしの場合の代表格は、

、
”話すことにより人を傷つけるのではないか”

という怖れがありました。
話すことで罪悪感がつきまとうので
話すことが本当にいやでした。

母親が繊細なため、

わたしが意見を言うと責められていると感じ
その傷つく様子を見て

家庭の中でも、自分の思いを伝えることに
制限がかかっていたものです。

罪悪感を呼びこむ癖を直したい

表現した(伝えた)後で
罪悪感を感じてしまう状態が
とても嫌でたまりませんでした。

罪悪感を生み出さなくなるために

いろんな本を読んだり

ネット記事を見て

罪悪感という自分を否定する行いを辞めるための
ヒントを探しました。

そして、自分のパターンを分析。

自分のした行為が相手にとって悪いことだったかも・・・

と、推測する(妄想する)ことが罪悪感になっていました。

そこで、『悪いことだった』と思わないようにするために
『この行為はお相手にとって必ず良いことだ！』

と信じられることだけをする。　

あるいは、

『良いことだけをしている』

と信じて、行動しようと決めました。

そして、罪悪感を生み出さないために

あれこれやってみて

現在の一番理にかなっている探求結果を言葉にするなら、

『自分の行為に責任を持つこと』です。

行動することや使う言葉に意識的になること。

自分の意志を持って選択してみる。

他人の要求に乗っかって楽して道を選ばないこと。

を意識的にしました。

自分の言葉(行動)に責任を持っていないと　

他者の創造する世界に住むことになります。

言葉は、創造力です。

そして、

信念から発する言葉は
自分の勇気や信頼を創造します。

経験から意識を更新していく

わたしが劣等感のかたまりで生きていたとき、

”自虐ネタで笑いを取る”

というコミュニケーション方法を取っていました。
あるとき、
エネルギーの高いかたのグループで

そういう話をしましたら
空氣が凍るのを感じました。

とても恐ろしい感覚でした。
その時、

『　波動を下げる言葉ではなく、
　　愛を伝える言葉を発して行こう　』

と、改めました。

波動の高い言葉のトレーニング

どんなことをして、
エネルギーを下げない話し方にしたのかと言うと
ＴＶやラジオのお仕事をされているかたの話を聴いて

どんな話が好感もてるのかを分析。

本やオラクルカードの言葉から

響きの良い言葉を書き留めて
日常で使えるように意識しました。

葬儀場のライターをしたとき、

優しく思いやりのある言葉遣いを
訓練させられました。

言葉を意識的にチョイスできると

『ありかた』が変わってくるのです。

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もう罪悪感を手放せたのか？と、

お試しで罪悪感を感じるようなシチュエーションが
現在も時々来ますが、

結構、心の筋トレが出来ているので

罪悪感を感じることは　ほとんどなく
落ち込むことが少なくなり

その都度　言葉を見直し、
自分を肯定できる方向へと調整するようにしています。

癖を辞めるのは、

改める行動を意識的にとり、継続させることが必要ですが、

成果が出るのが　ゆっくりでも
必ず、手放せる時が来るのです。

筋トレの効果がでるのは

かなりのトレーニングをした結果ですものね♪

故野村克也氏の監督時代の名言

プロ野球好きなかたなら
ご存じのノムさんこと、故野村克也さん。

監督のミーティングっていうのは、
やっぱり野球選手も一社会人だから、
人間学、社会学っていうのを基本に教えなきゃいけない。

と、言ってました。

人を人として育てる才能を
お持ちだったんだなぁと感じるお話ですね。

人間学を小学生の教科として扱われたら
どんなにステキだろうかと思います。

わたしは、彼の以下の言葉を
時々、口ずさみます。

心が変われば態度が変わる。

態度が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

運命が変われば人生が変わる。

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この名言のスタートにある

心が変われば態度が変わる。

読んで戴いた文中にある

『意識を更新させること』　

であり、

前回の投稿の中の言葉で言うと

『変わると決意すること』

ですね。

心を変えて、

成りたい自分になると決められないと

新しい自分にはなれません。
変わることの決断が出来てないのは、

癒しきれてないのです。
まだまだ”自分がかわいそう”と

内側に入っているときで

外へのエネルギー不足。

クリスマスのスピリットは、

全てのかたに愛と赦しを得られる

と、わたしの動画『聖夜』で伝えています

クリスマスプレゼント動画　
12月26日(日)23：59までの限定公開です。

※動画を見ようとしたら『制限が掛けられている』と表示されます。
というお問合せを戴きました。

言葉とストーリーがスピリチュアル的なので、
年齢制限を設けておりました。
こどもさんのほうが意識が高いので制限を外しましたので

安心してご覧くださいませ。

動画はメールに届くしくみです。

下の画像をクリックして

その先に出てくるフォームにメールアドレスを入れて
お申込みください。

今日の話をイメージするエネルギーアート。

タイトル【　決意　】

変わると決意するエネルギー。
こちらのアートから受け取ってくださいね。

『愛されている自信を得るにはどうしたらいいでしょうか』　
と、質問しています。

12/25(土)クリスマスのカードメッセージ
【 YOU ALREADY KNOW あなたはすでに知っています】

その答えをあなたはすでに知っています。
そして、前に進むべきことも理解しています。

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愛されていることを信じたい・・・

傷ついたハートに苦しんでいるかたは、
そう感じるかも知れません。

そこで今こそ、決心のときです。

『わたしは愛されている』
と、信じるように決めた！　

と決心するのです。

そこがスタート。

あなたにもたらされる直感は、
あなたへの愛です。

感謝して受け取り進みましょう。

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毎年１月と７月に【カードリーディングの会】を開いています。

レッスン内容は、

・カードリーディングとは　
・オラクルカードとは
・オラクルカードの種類と撰びかた
・オラクルカードの使いかた
・自分の｢今、ここ｣を知る
・半年後の自分を思い描く
・フォーマットに添ってカードリーディング実践　
・シェア&フィードバック　

約150分の内容に限定。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
詳しい内容は、こちらです。

約90分　受講料　4.000円

対面・オンライン　両方のお時間をご用意しています。

オラクルカードを持っていて、習ったことがない。
オラクルカードをタンスに仕舞い込んでいる。
カードリーディングに興味がある。
なんだか気になる。

そんなかたのご参加お待ちしています(o^^o)